A l’approche de l’hiver, les jours raccourcissent et le temps se gâte. Du coup, on est souvent amené à conduire de nuit, sous la pluie ou le brouillard. Autant de facteurs qui favorisent la fatigue et donc la somnolence au volant, notamment sur les longs trajets.
Le sujet a de quoi alarmer. Selon le bilan annuel de l’Association française des sociétés d’autoroute (AFSA), la somnolence est la cause directe de près de 30% des décès sur les grands axes. On a donc tout intérêt à rester bien éveillé. Si faire une petite sieste sur une aire de service reste assurément le meilleur moment de récupérer des forces, il existe aussi des moyens de rester éveillé tant qu’on roule.
A côté des astuces de type grignoter, baisser la température du véhicule, bouger, écouter de la musique en chantant à tue-tête (une playlist Death Metal sur Spotify peut s’avérer très efficace!) ou des gadgets comme ces oreillettes qui vibrent quand vous piquez du nez, dans ce domaine, une fois encore, votre smartphone peut vous rendre de grands services.
Voici donc une liste de 6 applications gratuites iOS et Android pour vous tenir bien éveillé tout au long du trajet. En voiture!
Une alarme, tout simplement
Le principe de l’application AntiDrowse est tout simple. Avant de partir, vous programmez la durée du trajet et l’appli émettra une alarme de temps à autre, à intervalles irréguliers, histoire de s’assurer que vous tenez bon. Pratique, parce que vous n’avez pas à tapoter le smartphone pendant que vous conduisez, mais un peu risqué somme toute, puisque vous pouvez toujours vous endormir entre deux sonneries.
Télécharger AntiDrowse pour iOS
Conduire de nuit comme de jour
C’est fois, il s’agit de “tromper” votre cerveau, autrement dit de lui faire croire que vous roulez de jour, alors qu’il fait nuit noire. Comment? Anti Sleep Driver émet une lumière bleue qui envoie à notre cerveau les même signaux que la lumière du soleil. Du coup, la somnolence est “déprogrammée”. L’avantage ici, c’est que le système est beaucoup moins agressif, surtout pour les passagers, que les alarmes intempestives. Mais est-il vraiment aussi efficace?
Télécharger Anti Sleep Driver pour Android
Détecter vos mouvements ou votre immobilité
Pratique sur la route, Keep Me Awake l’est aussi au travail, au cinéma ou pendant les heures de classe si vous avez tendance à piquer du nez sur vos cahiers. Vous glissez votre smartphone dans votre poche. Si elle ne détecte pas le moindre mouvement pendant plus de 50 secondes, l’application va émettre des vibrations ou des sons (une musique, par exemple). Pratique, parce qu’assez réactive. Notez qu’elle ne trouble pas le repos des passagers si vous les laissez dormir.
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Signaler à l’appli que vous êtes frais et dispos
Stay Awake s’appuie également sur les gestes, mais cette fois c’est à vous de dire à l’application que vous êtes parfaitement réveillé. Vous devez toucher le bouton à intervalles réguliers et, si vous ne le faites pas, Stay Awake va déclencher une alarme (fort désagréable) et émettre des flash lumineux. Stressant au possible, mais redoutablement efficace. Le seul inconvénient ici c’est qu’il faut agir sur l’appli. Pour éviter de se distraire au volant, mieux vaut que ce soit le copilote qui s’en charge!
Télécharger Stay Awake sur Android
La technologie de l’eye-tracking
Née en Thaïlande il y a quelques années, Drive Awake a eu le mérite de tester une technologie aussi novatrice que prometteuse, notamment dans ce domaine: l’eye-tracking ou oculométrie, en français. Vous placez votre smartphone sur votre pare-brise de manière à ce qu’il puisse bien capter les mouvements de vos yeux. Si vous fermez les yeux, Drive Awake émet un cri strident de perroquet enroué (de quoi secouer tout un régiment) et vous suggère de sortir à la prochaine bretelle pour vous requinquer devant un bon café.
Télécharger Drive Awake pour Android
Télécharger Drive Awake pour iOS
Les tests avant de prendre le volant
Développée par la Fondation Vinci Autoroutes, Roulez Éveillé vous propose de faire un petit test avant de prendre la route, de manière à vérifier que vous êtes bien en conditions de rouler. Si les résultats ne sont pas bons, l’appli va vous suggérer de faire une petite sieste sur une aire de repos. Pour ce faire, elle va vous donner quelques conseils (récupérer en 10 minutes à peine, ça s’apprend!) et même vous proposer une séance de sophrologie guidée. Malin, car se reposer quelques minutes est, ne l’oublions pas, le seul remède qui vaille en cas de fatigue au volant!
Télécharger Roulé Éveillé pour Android
Télécharger Roulé Eveillé pour iOS
Et vous? Quelles sont les astuces ou les applis que vous utilisez pour ne pas vous endormir sur la route?
